DEIN YOGA
Das persönliche Yogastudio im Falken in Baden
Yoga ist eine jahrhundertealte indische Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Es geht um Grundsätzliches, um Bewegen und Atmen, Anspannen und Entspannen, Wahrnehmen, Erkennen und Spüren. Yoga bringt Körper, Atem und Geist in Harmonie.
DEIN YOGA ist spezialisiert auf individuelles Yoga und Yogatherapie in Baden
in Gruppenkursen, im Privatunterricht oder im Einzelunterricht im Falken in Baden.
Der Schwerpunkt jeder Yogalektion von DEIN YOGA liegt auf dem individuellen Üben: Der einzelne Mensch mit seinen Bedürfnissen steht im Mittelpunkt. Die Yogaübungen werden in sinnvollen Schritten vermittelt und lassen sich anpassen, entsprechend der eigenen Fähigkeiten und dem, was in jedem Moment individuell möglich ist. Diese Art der Yogapraxis nennt sich Viniyoga.
Viniyoga ermöglicht eine ganzheitliche Körpererfahrung und ist eine Yogapraxis, die für jede und jeden wirksam sein kann.
Tauchen Sie für einen Tag etwas tiefer in den Yoga ein und erfahren Sie mehr über die acht Glieder des Ashtanga Yoga und wie Sie dies in Ihren Alltag transformieren können.
Finden Sie die passende Lektion
Kleine Gruppen bis max. 10 Teilnehmer/-innen
Infos zu Abo & Preisen
Eine Schnupperlektion ist unverbindlich, Kosten 20.– auf Voranmeldung
Kommen Sie vorbei!
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Wahrnehmung zu sensibilisieren und Übungen zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens.
Angebot
Gruppen-kurse
Die Unterrichtsmethode ist Viniyoga. Der Fokus liegt auf dem Atem und der Meditation.
Viniyoga ist für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kleine Gruppen bis max. 10 Teilnehmer/-innen.
Individuell
für Personen, die Flexibilität und ein eigenes Zeitmanagement brauchen und unter professioneller Anleitung alleine üben möchten.
Sie bestimmen, wann und in welchem Rhythmus Sie üben möchten und ob bei Ihnen zuhause oder im Yogastudio. Dabei sind die Übungen auf Sie persönlich, Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt.
Yoga-therapie
Yogatherapie eignet sich für Menschen, die sich ganz bewusst einem Thema, das
sie beschäftigt, widmen möchten.
Wir erarbeiten eine auf Sie abgestimmte Yogapraxis, die Sie zuhause üben.
Die Yogatherapie beinhaltet 5 Sitzungen verteilt über 2 – 4 Monate.